Ενοχλήσεις στο στομάχι μετά το φαγητό; Το άγχος της οικονομικής κρίσης για το παρόν και το μέλλον έχει μετατραπεί σε καθημερινή συνήθεια στη χώρα μας. Δεν είναι ωστόσο λίγες οι περιπτώσεις που το συνεχές και αυξανόμενο στρες μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες ενοχλήσεις στο... σώμα μας και κυρίως στο γαστρεντερικό σύστημα. Τι μπορείτε να κάνετε εάν αρχίσετε να ακούτε το στομάχι σας να διαμαρτύρεται με ενοχλήσεις ή πόνους; Η πρώτη κίνησή σας είναι να σταματήσετε να αγνοείτε τα σημάδια και να ξεκινήσετε τη διερεύνηση... Παρατηρήστε πώς τρέφεστε στην καθημερινότητά σας το τελευταίο διάστημα. Σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να αναζητήσετε είναι αν αλλάξατε το μέγεθος της μερίδας σας στα γεύματά σας ή εάν το τελευταίο διάστημα έχετε προσθέσει στη διατροφή σας νέα τρόφιμα ή νέες συνήθειες π.χ. τρώτε πιο αργά τα βράδια ή παραλείπετε κάποια γεύματά σας και ελέγξετε κατά πόσο τέτοιες αλλαγές σχετίζονται με τις ενοχλήσεις που νιώθετε στο στομάχι. Εάν στο τέλος μιας τέτοιας ...