ΠΑΝΩ ΔΕΡΟΠΟΛΗ

Κάντε… ωμές επιλογές και κερδίστε χρόνο Ευεργετικές οι ιδιότητες των τροφίμων που δεν μαγειρεύονται Η κατανάλωση όσο το δυνατόν περισσότερων ωμών τροφίμων, μη επεξεργασμένων, κάνει πιο λαμπερή την επιδερμίδα, πιο υγιή και γερά  τα μαλλιά, ενώ μπορεί να ανακουφίσει ακόμα και από τις ημικρανίες. Γιατί τα ωμά υπερτερούν των μαγειρεμένων Διατηρούν τα αντιοξειδωτικά τους Όταν τα λαχανικά μαγειρεύονται, καταστρέφεται μεγάλο μέρος της αντιοξειδωτικής του αξίας, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας. Συγκεκριμένα, χάνεται περίπου το 97% των υδατοδιαλυτών βιταμινών (βιταμίνες B και C) και μέχρι το 40% των βιταμινών A, D, E και Κ. Αυτά είναι μερικά από τα βασικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αντιγήρανση και αν αποφασίσουμε να καταναλώσουμε τα λαχανικά μας ωμά, τότε εμπλουτίζουμε τον οργανισμό μας με τις βιταμίνες αυτές, αντί να τις χάνουμε. Τα χωνεύουμε ευκολότερα Το μαγείρεμα μεταβάλει την πρωτεΐνη των τροφών, οδηγώντας σε ανεπάρκεια κάποιων βασικών αμινοξέων και καθιστώντας δύσ

Επιχείλιος έρπης! Τι να κάνεις για να απαλλαγείς από το ενοχλητικό σημάδι που σε ταλαιπωρεί... Ξυπνάς και αρχίζεις να νιώθεις εκείνη τη γνωστή φαγούρα, τον πόνο... Τρέμεις κοιτώντας στον καθρέφτη πως θα αντικρύσεις το γνωστό σημάδι. Ο επιχείλιος έρπης ξαναεμφανίστηκε κι εσύ έχεις ραντεβού... Πακέτο! Μήπως να μάθεις τα πάντα για τον επιχείλιο έρπητα και να ξεμπερδέψεις μια και καλή με αυτόν; Ο επιχείλιος έρπης προσβάλλει το 60-80% του γενικού πληθυσμού - άνδρες και γυναίκες -  στο δυτικό κόσμο, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει πως εμφανίζουν όλοι τα ενοχλητικά του σημάδια. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ Μικροσκοπικές λευκές φυσαλίδες, πύον και ξερά σκασμένα χείλη. Πόνος, κάψιμο, φαγούρα και μια ενοχλητική αίσθηση πως τα χείλη σου έχουν πρηστεί... Σύμφωνα με τον Δερματολόγο Αφροδισιολόγο Εμμανουήλ Κουρή "η λοίμωξη από τον ιό του απλού έρπητα κυρίως τύπου Ι, εμφανίζεται στα χείλη συνήθως αλλά μπορεί και σε όλο το πρόσωπο"! Ο ιός αυτοπεριορίζεται σε 7-10 ημέρες σύμφωνα με το

Το εργασιακό στρες υπεύθυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα σε 12.000 νοσοκόμες, αποδεικνύει ότι το εργασιακό στρες αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων σε γυναίκες κάτω των 50 ετών. Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στη Δανία, κατέληξε ότι η πίεση και το άγχος στο χώρο εργασίας επιδρούν πολύ περισσότερο στις νέες γυναίκες απ’ ότι σε εκείνες που διανύουν την έκτη και την έβδομη δεκαετία της ζωής τους . Στα συμπεράσματά της, αναφέρεται επίσης ότι άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες παίζουν σημαντικότερο ρόλο στα καρδιακά νοσήματα των μεγαλύτερων γυναικών. Σύμφωνα με το British Heart Foundation, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν στρες στον εργασιακό τους χώρο πρέπει να προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν με τρόπο θετικό. Πολλές μελέτες αποδεικνύουν τη σύνδεση μεταξύ του εργασιακού στρες και των καρδιακών παθήσεων στους άνδρες, αλλά αυτή είναι μία από τις πρώτες που διεξάγονται αποκλειστικά σε γυναίκες. Κατά τη διεξαγωγή της, οι ερευνητές ρώτησαν περισσότερε

 Διώξτε το στρες με… δοκιμασμένους τρόπους Αν υπάρχει έστω και μία αναγνώστρια που δεν βιώνει το άγχος και το στρες σε σχεδόν καθημερινή βάση, ας μας στείλει μήνυμα να μας πει το μυστικό της! Προσωπικά, κυρίως λόγω δουλειάς, έχω ζήσει πολύ αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή μου, οι οποίες φυσικά ακόμη και σήμερα δεν έχουν εκλείψει. Με τα χρόνια, όμως, έμαθα να ελαχιστοποιώ το άγχος μου και αν δεν τα καταφέρω, τουλάχιστον να το διαχειρίζομαι με τέτοιο τρόπο ώστε να μη με καταβάλλει. Κι επειδή ξέρω ότι όλες σας, άλλες περισσότερο κι άλλες λιγότερο, καθημερινά έρχεστε αντιμέτωπες με έντονες καταστάσεις που σας στρεσάρουν, σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας τους τρόπους που με βοηθούν να μη δίνω στο άγχος πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή μου. Δοκιμάστε τους και πείτε μου αν σας βοήθησαν. Φτιάξτε το δικό σας σκηνικό Χρειάζεται αρκετή εξάσκηση, αλλά αποτελεί πραγματικά έναν πολύ καλό τρόπο να ξεφύγετε τη στιγμή που το άγχος πάει να σας καταβάλλει. Καθίστε άνετα, κλείστε τα μάτια, πάρτε βαθιές ανάσες κα

Γιατί να μην κεράσω; Τόνοι μελανιού και εκατομμύρια εργατοώρες σε κουζίνες και διαδρόμους γραφείων έχουν θυσιαστεί στο βωμό του αιώνιου ερωτήματος «ποιος πρέπει να πληρώνει στο πρώτο –κι ενδεχομένως και στα επόμενα– ραντεβού». Κι ενώ δεν θα αρνηθούμε ποτέ το γεγονός ότι η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών εκτιμά την κίνηση του συνοδού της να αναλάβει τον λογαριασμό στο πρώτο ραντεβού, ο κανόνας έχει πάντα εξαιρέσεις. Κι αυτές με τη σειρά τους έχουν τουλάχιστον έναν σοβαρό λόγο ύπαρξης. Από τα νέο-ρομαντικά πρότυπα που δεν έχουν θέση στα hip στέκια με το μεταβιομηχανικό ντεκόρ και τα στερεότυπα που αφορίζονται συλλήβδην σε μια εποχή που αμφισβητεί καθετί παγιωμένο, πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους ο «χρυσός κανόνας» των πρώτων ραντεβού θα μπορούσε να ξεχαστεί στο χρονοντούλαπο της ιστορίας. Από την άλλη, βέβαια, τι έχει κανείς να αντιπαρατάξει στον νέο-ρομαντισμό; Μια νοσταλγό του υπαρκτού φεμινισμού, που επιμένει να πληρώνει τον λογαριασμό, αγνοώ

  ΜΙΑ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥΣ ΤΑΦΟΥΣ ΤΗΣ ΒΕΡΓΙΝΑΣ   Τριανταπέντε σχεδόν χρόνια μετά την ιστορική ανακάλυψη του καθηγητή Μ Ανδρόνικου στο βασιλικό νεκροταφείο της Βεργίνας, η ταυτότητα του νεκρού στο βασικικό τάφο ΙΙ των αρχαίων Αιγών παραμένει αμφισβητίσημη.  Ο ιστορικός-ερευνητής Τριαντάφυλλος Παπαζώης που συγκεντρώνει πληροφορίες από διαφορετικές ιστορικές πηγές και τις μελετά εδώ και τριάντα σχεδόν χρόνια, ετοιμάζοντας το τρίτο του βιβλίο γύρω από το θέμα επισημαίνει: Στο Βασιλικό Τάφο ΙΙ της Βεργίνας δεν είναι θαμμένος ο Βασιλιάς Φίλιππος ο Β.  Όλα τα στοιχεία που έχουν μέχρι τώρα βρεθεί στον τάφο συνηγορούν ότι ο νεκρός βασιλιάς μαζί με τα χρυσοποίκιλτα ευρήματα στον αρχαίο τάφο ΙΙ της Βεργίνας δεν είναι ο Φίλιππος Β αλλά ο ... Μέγας Αλέξανδρος. Πληθαίνουν οι αμφισβητήσεις Δεν είναι η μοναδική φορά που κάποιος αμφισβητεί την ταυτότητα του νεκρού στο Βασιλικό Τάφο ΙΙ της Βεργίνας. Το θέμα έχει απασχολήσει αρχαιολογικά συμπόσια και ερευνητ

................................. Ποιος θα αρνιόνταν μια δεύτερη ευκαιρία; Μια ευκαιρία για να διορθώσει και να διορθωθεί.... να εξιλεωθεί... Το δίλημμα τεράστιο! Η δεύτερη ευκαιρία μια! Και αυτά που θέλουμε να αλλάξουμε πολλά! Στις παρυφές του νου η μάχη μαίνεται σκληρή, αβυσσαλέα! Η καρδιά άλλα προσδοκεί... Η λογική άλλα προστάζει... Μια δεύτερη ευκαιρία αιωρούμενη παρουσιάζεται και αυτός που θα το αντιληφθεί θα την καρπωθεί!!

Αυτά δεν τα ξέραμε για το Facebook Η πιο δημοφιλής σέλίδα κοινωνικής δικτύωσης κρύβει πίσω της πολλά μυστικά που λίγοι ξέρουν και που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείτε σε αυτή... 1. Το facebook ξεκίνησε τον Φεβρουάριο του 2004 από τον Mark Zuckerberg που ήταν 19 χρονών τότε και φοιτούσε στο πανεπιστήμιο του Harvard. Μέχρι το τέλος του έτους περισσότερος από τον μισό φοιτητικό πληθυσμό του Harvard είχε εγγραφεί στη νέα υπηρεσία. 2. Το 2008 ο Mark Zuckerberg πλήρωσε 65 εκατομμύρια ευρώ αποζημίωση για να κλείσει μια δικαστική μάχη που είχε με τον πρώην συγκάτοικό του για το κατά πόσον ο Mark έκλεψε την ιδέα του facebook από αυτόν. 3. Το Facebook έχει περισσότερους από 250 εκατομμύρια ενεργούς χρήστες και περισσότερους από 900 υπαλλήλους. 4. Περίπου 100 εκατομμύρια χρήστες μπαίνουν στο facebook τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. 5. Το facebook αφήνει αρκετά cookies στον υπολογιστή σας, μικρά αρχεία που χρησιμοποιούν

Το 1909 είχε προβλέψει o Νίκολα Τέσλα, Η χρήση των γραπτών μηνυμάτων (sms) έχει καθιερωθεί ως η πιο εύκολη και γρήγορη μορφή επικοινωνίας του 21ου αιώνα. Κι όμως η σύλληψη της ιδέας αυτής έγινε στις αρχές του προηγούμενου αιώνα, από τον Νίκολα Τέσλα!! Ο πρωτοπόρος Αμερικανός εφευρέτης, μηχανικός και ηλεκτρολόγος μηχανικός, Νίκολα Τέσλα, βρίσκεται πίσω και από την ιδέα των γραπτών μηνυμάτων. Το 1909 είχε προβλέψει ότι στο μέλλον θα υπάρξει μία φορητή συσκευή που θα διαθέτει υπηρεσία αποστολής γραπτών μηνυμάτων SMS. «Ο κάτοχος αυτής της συσκευής θα μπορεί να στέλνει και να λαμβάνει μικρά κείμενα με τα οποία θα ειδοποιεί το συνομιλητή του χωρίς να χρειάζεται να τον πάρει τηλέφωνο». Τι δήλωνε ο Τέσλα το 1909 στο περιοδικό Popular Mechanics Η δήλωσή του αυτή φιλοξενείται στο επιστημονικό περιοδικό Popular Mechanics με ημερομηνία έκδοσης το 1909. Πρόκειται για ένα περιοδικό που εκδόθηκε πρώτη φορά τον Ιανουάριο του 1902 και από τότε εκδίδεται σε 9 διαφορετικές γλώσσες και έχει χιλιάδες θ

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ........ Η ιστορία της Πρωταπριλιάς Σήμερα το έθιμο θέλει... μπόλικα ψέματα! Η Πρωταπριλιά είναι η μόνη μέρα του χρόνου που τα ψέματα είναι κοινωνικώς αποδεκτά. Ποια είναι η ιστορία του πρωταπριλιάτικου ψέματος όμως; Η πρώτη εκδοχή θέλει το πρωταπριλιάτικο ψέμα να έχει τις ρίζες του στους Κέλτες. Η πρώτη μέρα του Απρίλη είθισται να είναι η μέρα που ξεκινούσαν το ψάρεμα, αν και ο μήνας δεν ήταν ο κατάλληλος. Έτσι, πολλές φορές γυρνούσαν με άδεια δίχτυα και το «πρωτόκολλο» ήθελε τους ψαράδες να ψεύδονται στον υπόλοιπο κόσμο για τα ψάρια που έπιασαν! Ωστόσο, οι ρίζες του πρωταπριλιάτικου ψέματος θέλει το έθιμο να έχει τις ρίζες του στη Γαλλία. Μέχρι το 1564 οι Γάλλοι γιόρταζαν την πρώτη μέρα του Απρίλη την... Πρωτοχρονιά! Όταν μεταφέρθηκε η Πρωτοχρονιά την 1η Ιανουαρίου, επί Καρόλου του 9ου, πολλοί δυσκολεύτηκαν να αλλάξουν συνήθεια, κάτι που έκανε τους υπόλοιπους να στέλνουν πρωτοχρονιάτικα δωράκια, ώστε να τους περιγελάσουν. Τελικά, έγινε έθιμο! Πάντως, η πρώτη «επίσημη